Alguns estudiosos falam que contar ovelhinhas faz com que o sono demore mais a chegar do que ao contrário.Sono é algo precioso neste momento e eu preciso aproveitar e dormir bastante, porque daqui uns meses, não sera ovelhinhas que não irá deixar eu dormir.
Há algum tempo atrás houveram alguns estudos e pesquisar feitas em Oxford sobre esta história de contar ovelhinhas e os especialistas recrutaram pessoas que sofriam de insonia e os dividiram em grupos.
Depois monitoraram, durante várias noites, enquanto testavam diferentes técnicas para tentar faze-los dormir.
O que descobriram com todas as técnicas desenvolvidas é que quando pediam aos participantes para contar ovelhinhas, ou quando não davam absolutamente nenhuma instrução , os insones demoravam um pouco mais para conseguir dormir.
Ao contrário, quando pediam que imaginassem uma cena relaxante, como uma praia por exemplo, demoravam 20 minutos a menos a se render ao sono.
Segundo eles contar ovelhinhas,atrapalhavam o pré-sono dos pesquisados, sendo que se eles se concentrassem em algo mais relaxante poderia ajuda-los pois os insones tem imaginação menos cenográfica e em geram pensam em imagens pouco prazerosas, ruídos, preocupações, ou ficam repassando as coisas que fizeram durante o dia.
Eu discordo da parte da imaginação menos cenográficas, mas enfim se você quiser dormir não conte ovelhas, trate somente de visualizar imagens relaxantes.
Mais porque eu estou falando tudo isso, porque na verdade o que eu queria fazer é mostrar o que eu ando criando pensando no meu bebê.
Pra variar eu estava mexendo nos materiais que eu tinha em casa, meus retalhinhos, umas coisas perdidas por aqui e comecei a produzir ovelhinhas, que apesar da foto ficar meio pequena, ela ficou com 15 centímetros e bem gordinhas.
Como ficou super fofinha, eu resolvi disponibilizar o molde que eu usei, para quem se interessar em fazer também.
No molde eu coloquei todas as instruções direitinho, para facilitar mais o trabalho.
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